ಕವಲೊಡೆದ ಚೈನ್ ಅಮಿನೊ ಆಮ್ಲಗಳ ಪುಡಿ

ಶಾಖೆಯ ಸರಪಳಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಯಾವುವು?

ಕವಲೊಡೆದ-ಸರಪಳಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು (BCAAs) ಸುಮಾರು 1980 ರಿಂದ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ವ್ಯಾಲಿನ್, ಲ್ಯೂಸಿನ್ ಮತ್ತು ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಮೂರು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಸಾಮೂಹಿಕ ಹೆಸರು, ಏಕೆಂದರೆ ಆಣ್ವಿಕ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಮೀಥೈಲ್ ಗುಂಪು ಇದೆ. ಬೇಸ್ ಸೈಡ್ ಚೈನ್ ಅನ್ನು ಶಾಖೆಯ ಸರಪಳಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಶಾಖೆಯ-ಸರಪಳಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ವಿಶೇಷ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಥವಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉದ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

1.ಲ್ಯೂಸಿನ್

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಲ್ಯುಸಿನ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವೆಂದರೆ ಆಣ್ವಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು. ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ (ಅಂದಾಜು 3 ಗ್ರಾಂ) ಲ್ಯೂಸಿನ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿನ ಆಣ್ವಿಕ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಲ್ಯೂಸಿನ್ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಕೋಜೆನ್ ಸಂಗ್ರಹಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಸಾಕಷ್ಟು ಲ್ಯುಸಿನ್ ಸೇವನೆಯು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2.ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್

ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್‌ನ ಒಂದು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಸ್ನಾಯು ಕೋಶಗಳಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್, ಲ್ಯೂಸಿನ್ ಜೊತೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

3.ವ್ಯಾಲೈನ್

ವ್ಯಾಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ BCAA ಬಲ್ಕ್ ಪೌಡರ್ ಪೂರಕ ಸ್ವಭಾವದ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಾಲಿನ್‌ನ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಅದರ ಸ್ವಯಂ-ಪರಿವರ್ತನೆಯು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಕೆಲವು ಅಂಗಾಂಶ ದುರಸ್ತಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಲ್ಯೂಸಿನ್ ಮತ್ತು ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್‌ನಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ.

BCAA ಪೂರೈಕೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಗಳು. 

ಕವಲೊಡೆದ-ಸರಪಳಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು (BCAAs) - ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್, ಲ್ಯೂಸಿನ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಲೈನ್ - ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು. BCAA ಗಳನ್ನು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಜಲವಿಚ್ಛೇದನೆಯಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ, ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಟಾದಿಂದ ಡಿ ನೊವೊ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಿಂದ ಸಣ್ಣ ಕೊಡುಗೆ ಇದೆ. ಪರಿಚಲನೆಯ BCAA ಗಳನ್ನು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಅಥವಾ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕವಲೊಡೆದ-ಸರಪಳಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯಕ್ಕೆ ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯದ ಶಾಖೆಯ-ಸರಪಳಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ ವಾಹಕ SLC25a44 ಮೂಲಕ. ಕವಲೊಡೆದ-ಸರಪಳಿಯ ಅಮಿನೊ ಆಸಿಡ್ ಕ್ಯಾಟಬಾಲಿಕ್ ಮಾರ್ಗದ ಮೊದಲ ಎರಡು ಹಂತಗಳು ಶಾಖೆಯ-ಸರಪಳಿ ಅಮಿನೊಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಫರೇಸ್ (BCAT) ಮತ್ತು ಶಾಖೆಯ-ಸರಪಳಿ ಆಲ್ಫಾ-ಕೀಟೋಯಾಸಿಡ್ ಡಿಹೈಡ್ರೋಜಿನೇಸ್ (BCKDH) ಕಿಣ್ವಗಳಿಂದ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಶಾಖೆಯ-ಸರಪಳಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಿಂದ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಟಬಾಲಿಕ್ ಮಾರ್ಗವು ಟ್ರೈಕಾರ್ಬಾಕ್ಸಿಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ (TCA) ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವ್ಯಾಲೈನ್ ಮೆಟಾಬೊಲೈಟ್ 3-ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಐಸೊಬ್ಯುಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ (3-HIB) ಮತ್ತು ಮೊನೊಮೆಥೈಲ್ ಶಾಖೆಯ-ಸರಪಳಿ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು (mmBCFAs) ನಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಚಯಾಪಚಯ ಮಧ್ಯವರ್ತಿಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಅಂತರ್ಜೀವಕೋಶಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಪ್ಯಾರಾಕ್ರೈನ್ ಸಿಗ್ನಲಿಂಗ್.

ಶಾಖೆಯ ಸರಪಳಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

01 ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿ

ಇತರ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಂತೆ, ನಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರವು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುವುದರಿಂದ, ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

02 ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ಒಂದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸಲು ಬಾಹ್ಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು, ದೇಹವು ಸಮಂಜಸವಾದ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ / ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಅನುಪಾತವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಾನು ಅನಾಬೊಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಾಗ, ಇದು ಉತ್ತಮವಾದ ಆಂಟಿ-ಕ್ಯಾಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸ್ಥಗಿತ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

03 ವಿರೋಧಿ ಆಯಾಸ ಪರಿಣಾಮ

ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಅನ್ನು 5-ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಟ್ರಿಪ್ಟಮೈನ್ (5-HT) ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಯಾಸದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕೇಂದ್ರ ಖಿನ್ನತೆಯಾಗಿದೆ. ನಾವು ಮತ್ತು ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಅನ್ನು ಒಂದೇ ವಾಹಕದ ಮೂಲಕ ಸಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಚಾನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್‌ನೊಂದಿಗೆ "ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವಾಗ", ಇದು ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್‌ನ ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ 5-ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಟ್ರಿಪ್ಟೋಫಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 5-ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಟ್ರಿಪ್ಟೋಫಾನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. -HT ಯ ವಿಷಯವು "ಆಯಾಸದ ಮಾಹಿತಿ" ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

04 ಪ್ರೊಟೀನ್ ಅನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಿ

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಜೈವಿಕ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಲ್ಲಿ, 35% ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಕವಲೊಡೆದ-ಸರಪಳಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಾಗಿವೆ.

05 ಸಿಗ್ನಲಿಂಗ್ ಅಂಶವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ

ಕವಲೊಡೆದ-ಸರಪಳಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಸಿಗ್ನಲಿಂಗ್ ಅಣುಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಜೀವಕೋಶದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ.

06 ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಟರಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಕವಲೊಡೆದ ಚೈನ್ ಅಮಿನೊ ಆಮ್ಲಗಳ ಪುಡಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕೋಶದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ರೋಗಿಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕವಲೊಡೆದ-ಸರಪಳಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆಯೇ?

ಕವಲೊಡೆದ-ಸರಪಳಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು (BCAA) ಮತ್ತು ಇತರ ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ.

BCAA ಪೂರಕಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪರಿಚಲನೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಇದು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶಾಖೆ-ಸರಪಳಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ದೇಹದ ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ ಮಳಿಗೆಗಳನ್ನು (ಮತ್ತು ಇತರ ಶಕ್ತಿ ಚಯಾಪಚಯಗಳು) ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗ್ಲೈಕೋಜೆನ್ ಅನ್ನು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ದೇಹದ ಇಂಧನದ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಈ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ ಮಳಿಗೆಗಳು ಖಾಲಿಯಾದಾಗ, ಜನರು ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕವಲೊಡೆದ-ಸರಪಳಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ ಮಳಿಗೆಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹಾನಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ ಜನರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಅವು ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಕೈನೇಸ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಟ್ ಡಿಹೈಡ್ರೋಜಿನೇಸ್‌ನ ರಕ್ತದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇವೆರಡೂ ಸ್ನಾಯು-ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ.

ತಡವಾದ ಆರಂಭದ ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು (DOMS)

ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕವಲೊಡೆದ-ಸರಪಳಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲದ ಪೂರಕಗಳು ಸ್ನಾಯುವಿನ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಎಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತರಬೇತಿ.

ಕಡಿಮೆಯಾದ ಸ್ನಾಯು ನೋವಿನ ಮಟ್ಟವು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು BCAA ಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

BCAAಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾದಾಗ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದ ನಾರುಗಳು ತಕ್ಕಮಟ್ಟಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ದುರಸ್ತಿ ಮಾಡಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ನೀವು ನಡುವೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೇ ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

BCAA ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯವು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳತ್ತ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.

ಸ್ನಾಯು ಕ್ಷೀಣತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ಕವಲೊಡೆದ ಚೈನ್ ಅಮಿನೊ ಆಮ್ಲಗಳ ಪುಡಿ ಸ್ನಾಯು ಕ್ಷೀಣತೆ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಾಣದಿಂದ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕವಲೊಡೆದ-ಸರಪಳಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗುವುದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸುವ ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿವೆ.

ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ವಯಸ್ಸಾದವರು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ದುರ್ಬಲ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಕ್ಷೀಣತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

BCAA ಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅಮೈನೊ ಆಸಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ನ ಸರಿಸುಮಾರು 35% ರಷ್ಟಿರುವುದರಿಂದ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು BCAA ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು

BCAA ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿದೆ, BCAA ಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಿರೋಸಿಸ್ (ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ) ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತಹ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಬಳಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಿರೋಸಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ BCAA ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವುಗಳ ವಿಶೇಷ ರಾಸಾಯನಿಕ ರಚನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಶಾಖೆಯ-ಸರಪಳಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಕೃತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಶಾಖೆಯ-ಸರಪಳಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಂಶೋಧನೆ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

YTBIO ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ ಶುದ್ಧ BCAA ಬಲ್ಕ್ ಪೌಡರ್ ಮತ್ತು ಸೇವೆಗಳು ಇದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಗ್ರಾಹಕರು ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಹಾರವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿಚಾರಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯಗಳಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ, ಮತ್ತು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ.